Что вас ждет?
Утренняя практика на воде
(01)
Проведем занятие йогой прямо на сапах посреди озера. Спокойная вода, свежий воздух и тишина вокруг помогут полностью переключиться с повседневных забот на ощущения в теле и моменте.
Йога для любого уровня подготовки
(02)
Практика длится от 60 до 100 минут и подходит участникам с любым уровнем подготовки. Главное — желание попробовать и насладиться процессом.
Разминка на берегу
(03)
Перед выходом на воду сделаем легкую разминку, чтобы подготовить тело к практике и чувствовать себя уверенно на сапе.
Время для перезагрузки
(04)
Это не только занятие йогой, но и возможность замедлиться, побыть наедине с природой и подарить себе несколько часов спокойствия перед началом насыщенного дня.
Свободное катание по озеру
(05)
После практики останется полчаса свободного времени, чтобы покататься по озеру, насладиться утренними видами и закрепить это приятное состояние легкости.